健康やダイエットのために青汁を買おうとしたとき、「口コミでこれが評判だから」で選ぶのもいいですけど、自分の体調や目的、ダイエット方法に合わせて青汁を選んでみてはいかがでしょうか？
今回紹介するのは、腸内環境を整えたり、悪玉コレステロールを下げたり、身体づくりのサポートをしたり、糖質の吸収を阻害したり、あなたがしたいと思うダイエットを手助けするものを選びました。
目次
目的に合わせてダイエット系青汁を選ぶ
最近、お腹がつっかえる…。
脂肪もそうだけど、お腹が張っている。
症状は人それぞれ。痩せたい人も、栄養補給したい人もいる。
私の場合は、お腹が張ってキツイです。ついでに肌の調子も悪いです。
薬を飲むというのも手です。
「でもお薬には頼りたくない」という人、いるんじゃないですか？
→そんな人にはダイエット系青汁がオススメです。
自分に合ったダイエット系青汁とは？
便秘、肌の調子が悪い、風邪をひきやすい、食生活が乱れていて栄養不足や野菜不足が気になる、お腹の脂肪が気になる、コレステロール値が気になる、体を引き締めたいなど、こういった悩みを持つ人は自分にあった青汁を選ぶべきだと思います。
「腸活」「置き換えダイエット」「糖質制限」「食事制限はしたくない」など、ダイエットの方法にあった青汁がありますので、こちらから選んでみてください。
個別に商品の詳細をまとめた記事のほうには口コミもまとめてありますので、そちらも参考にしてみてください。
置き換えダイエットについてのまとめはこちらの記事にどうぞ↓
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「手軽にできるダイエットはないかな？」「軽い食事制限ならしてもいい」「運動している時間なんてない」という方におすすめのダイエット方法があります。 それ ...
フードコーディネーターの私が選ぶおすすめ青汁（スムージー）
忙しくてもサッと作れる優れもの。
正しく飲めば、それだけで体調は良くなるし、痩せられる。
おすすめのダイエット系青汁７選はこちら！
１．『EASY B-BODY（イージービーボディ）』
【EASY B-BODY】今話題の置き換えスムージーダイエット
『EASY B-BODY（イージービーボディ）』は、健康と美容を維持しながら痩せるためのダイエットスムージーです。
大豆イソフラボンに様々なビタミン、食物繊維、食物発酵エキス、グルコマンナン配合でダイエットに不足しがちな栄養素を補給！でも、低カロリー！
栄養満点な上に「グルコマンナン」がお腹の中で水を吸収してどんどんおなかの中で膨らみ、満腹感をキープしてくれるので「置き換えダイエット」最適です。
定期コースは1袋（約30日分）が初回1,950円（税別）。継続回数に決まりがないので、いつでも解約ができます。送料無料。
商品の特徴、口コミなどをまとめた記事はこちら↓
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マジ最高レベルおすすめダイエットスムージーEASY B-BODY
「健康・美容に気をつかいながら痩せたい」「軽い食事制限ならしてもいい」「運動が苦手」という方におすすめのダイエットスムージーがあります。 それが、『E ...
２．『グリーンクレンズジュース』
『グリーンクレンズジュース』は、忙しい現代女性のために作られた青汁系飲料です。
デトックスによる健康・美容、アンチエイジングの効果に期待できます。
桑の葉、乳酸菌、19種の穀物、50種類以上の酵素、オリゴ糖など様々な健康・美容向けの成分配合。
これだけ栄養たっぷりなのに1食11kcalと低カロリー。
バナナ＆マンゴーパウダー配合で青汁なのに飲みやすい。
定期コースが初回0円。ただし、4回の継続が必要で、合計で8,070円（税別）となります。送料無料。
商品の特徴、口コミなどをまとめた記事はこちら↓
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飲みやすい！デトックスにおすすめグリーンクレンズジュース＆口コミ
「腸活をしたい」「美容向けの青汁を探している」「食生活が乱れていて野菜が不足している」「おいしい青汁を探している」という方にぴったりのものがあります。 ...
３．『すっきりフルーツ青汁』
健康や美容に気をつかいながら置き換えダイエットができる。
プラセンタ、セラミド、乳酸菌、酵素など、美容に重視した成分がたっぷり。
大麦若葉・クマザサ、明日葉がメインだけど、フルーツジュースのように飲みやすい。
定期購入コースで初回1箱（1か月分）630円（税抜き）。ただし、4回以上の購入が条件で合計11,070円（税抜き）。送料無料。
商品の特徴、口コミなどをまとめた記事はこちら↓
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健康・美容に効果的な成分をお手軽に！すっきりフルーツ青汁＆口コミ
「食生活が乱れていて、栄養不足や野菜不足が気になる」「置き換えダイエットに興味のある」「食事制限ダイエットで、栄養バランスがくずれたり、肌のコンディシ ...
４．『緑でサラナ』
悪玉（LDL）コレステロールを低下させる機能を持つ青汁。
大手企業の「サンスター」の商品で、さらに「特定保健用食品」ということで、信頼性が高い。
薬に頼らずコレステロールを下げたい人におすすめ。
定価一箱30缶入りで6,000円（税別）が、公式サイトでは、一箱5,400円（税抜き）。送料無料。
商品の特徴、口コミなどをまとめた記事はこちら↓
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コレステロールを下げる効果！サンスターの青汁『緑でサラナ』口コミ
「悪玉（LDL）コレステロールの数値が高かった」「薬に頼らずコレステロールを下げたい」「そもそも悪玉コレステロールってなに？」という方たちに朗報です。 ...
５．『完熟アロエまるごと純粉』
『完熟アロエまるごと純粉』は、有効成分が豊富な「キダチアロエ」を使用した青汁系健康食品です。
「アロエニン」「多糖体」などアロエ特有の有用成分を豊富に含む「キダチアロエ」には、 ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの 栄養素も豊富に含まれています。
「アロエニン」「アロエウルシン」などのアロエ特有の成分が、ダイエットと便秘に効果的です。
1袋45ℊ（約1か月分）が、初回限定で10％OFFの1,944円（税込み）。送料無料。定期コースはありません。
商品の特徴、口コミなどをまとめた記事はこちら↓
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やはり胃腸と美容に効果的『完熟アロエまるごと純粉』口コミでも評判
「便秘から開放されたい」「お肌のハリ、潤いを補いたい」「身体の不調を整えたい」といったことで悩んでいる。「でも、薬は使いたくない！」という方にはアロエ ...
６．『生搾り製法 極濃 青汁』
無農薬・無添加の100%国産素材にこだわり非加熱製法により酵素が生きてる極濃青汁
『生搾り製法 極濃 青汁』は、他の青汁とは違う非加熱製法で作られた「酵素が生きている」青汁です。
非加熱製法の為、酵素が生きていて、吸収率がバツグンです！
生きた酵素は、消化・吸収を助け、排泄を活発にし、新陳代謝の促進をサポートします。
大麦若葉に22種類の国産野菜、コラーゲン、乳酸菌、難消化性デキストリン（食物繊維）配合。
定期コースが初回1箱（3g×30包）1,390円（税別）。ただし、3か月以上の継続が必要で合計8,554円（税別）。送料無料。
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野菜不足は生きた酵素を届けて解消『生搾り製法 極濃 青汁』口コミ
「これからの季節、免疫力が心配」「キレイに痩せたい」「最近、肌の調子が悪い」「お腹の調子が悪い」そんな方には青汁がおすすめです。 青汁と言うと「マズイ ...
まとめ
ダイエットのために飲む場合、あくまで補助として、食事制限したときの栄養を補うために飲むのが効果的です。
そもそも青汁は健康のために飲むものですし、今の自分の体調で不安な部分を補うために飲むのがおすすめです。
置き換えダイエットなどで青汁を使えば健康的に痩せることは可能ですが、青汁を飲んでさえいれば痩せる、というのは難しいです。
ある程度の運動はしないと筋肉が落ちて代謝も落ち、太りやすくなります。そういったことにも気をつかって健康的にダイエットをしましょう！
エレベーターを使わずに階段を使うなど、普段の生活にちょっとした運動を組み込むくらいのことで、変わっていけるはずです。
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