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健康はリターンの大きな自己投資。元気がなければ何も出来なくなる!

自己投資

みなさん、仕事や家事、育児で疲れ果てて、身体に気をつかえてないんじゃないですか?

なにをするにも健康でなければなりません。

やはり「健康第一」

中には障害や病気をお持ちの方もみえるでしょう。

でもそんなものは関係ありません。

自分が健康だと思えば健康だし、健康ではないと思えば健康ではないのです。

かの有名な格言「元気があればなんでもできる!」

そうです、皆さん、健康で元気があればこその毎日です。

心も身体も健康になってこその“生活の質の向上”です。

 

健康はリターンの大きな自己投資。

早いうちから健康に投資していれば、

「歳をとったときに仕事やプライベートでなにも出来なくなる」

といったリスクも回避できるでしょう。

 

  • 今の体型に満足していない。
  • 健康寿命が気になる。
  • 将来、生活習慣病にならないか不安。
  • 家族を守りたい。
  • 食生活が乱れている。

そんな方に健康という自己投資をしてもらい、より良い生活を送れるようになってもらいたいです。

 

雪見屋
投資というのはお金も時間も必要。

でも、必ずリターンがあるとは限らない。

健康への自己投資はやった分だけ返ってくるリターンの大きな投資です。

知ったときからやらないと損しますよ!

 

健康はリターンの大きな自己投資です。やれるなら若いうちに!

立ち上がる男性

後悔先に立たず。

健康も、体型も、お肌も、ちゃんとケアしておけばよかったと30代の私でも後悔しています。

だからこそ将来さらに後悔しないために、私はすぐに自己投資を始めました。

 

健康は将来の自分への自己投資

健康は将来への自己投資です。

今は問題がなくても、歳をとっていくと身体の機能も衰えていきます。

そんなときに「あの頃ちゃんと健康に気をつかえていれば」と思うことがあるかもしれません。

だから今出来ることはやっておきましょう。

今の生活を変えることで、より良い生活を手に入れることができます。

 

元気があれば何でもできる!挑戦できる!

徹夜、連勤、休日も遊びまわる。

若いうちは無理しても大丈夫。

でも、少し歳をとればわかる、すぐに無理ができなくなること。

 

若いうちから、いえ、若くなくてもいいです。

今からでも健康への投資はするべきです。

健康への投資は100%が自分に結果として返ってきます。

歳をとってから何かに挑戦しようと思ったとき、“身体が動かない”なんてことはないようにしましょう!

逆に若いうちから健康に気をつかっていれば「あのとき健康に投資しておいてよかった」と思うことでしょう。

 

自己投資するなら健康・ダイエット・美容がオススメです

やる気のある女性

健康への自己投資と言ってもなにをすればいいのかわからない。

そんな方にオススメなものを紹介します。

 

健康第一。健康への自己投資で生活習慣予防。

先ほどから何度も言っていますが、健康への自己投資が一番大事です。

糖尿病、脂質異常症、高血圧、脳卒中、心臓病といった生活習慣病

生活習慣病とは、食事・運動・休養・喫煙・飲酒などの生活習慣が、その発症や進行に関与する病気のことです。

将来こういった病気を発症しないようにするために早いうちから予防することが大切です。

  • バランスのとれた食事
  • 適度な運動
  • 質の良い睡眠
  • 禁煙
  • 飲酒は適度に

普段から心掛けるようにしましょう。

 

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ダイエットの重要性。健康のためにも適切な体型を維持する。

健康にも直結しますが、ダイエットは大切です。

単純に見た目の良し悪しだけではなく、健康面でもダイエットは必要です。

肥満は糖尿病、高血圧、脂質異常症といった生活習慣病に直結します。

肥満を放置していると生活習慣病を悪化させ、血管を傷つけたりもろくしたりして、動脈硬化を引き起こします。

食べすぎや飲みすぎ、運動不足、喫煙などの生活習慣による身体への負担を減らすようにしましょう。

 

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健康以外に美容にも投資するべき。早くに始めたほうが有利です。

実は、健康だけでなく、美容にも投資したほうがいいです。

シミ、シワ、たるみ…残念ながら老化は誰にでも起こります。

でも若いうちからケアすれば老化の速度は異なります。

年齢を感じさせない若さは、第一印象も良くなります(特に顔!)。

 

見た目に気を使ってキレイになれれば、自信を持つこともできますし、前向きに物事を考えられるようにもなります。

そして、美容への自己投資を継続できれば、年齢を重ねてもポジティブに生きることができます。

 

肌質の改善や体内環境の改善は時間をかけて行う必要があります。

なので早いうちから始めるのがいいです。

女性だけでなく男性も同じで、美容に投資している人との差がついていくものだと実感しています。

 

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まとめ

未来を見る

時間は待ってくれません。

まだ健康に気をつかう歳じゃないと思っていてもすぐにそのときはやってきます。

少しずつでいいので健康のことを考えてみてください。

栄養バランスを考えて野菜を意識して食べたり、軽く運動をしたり、ちょっといい化粧水を使ったり。

自己投資は早くに始めるほど有利です。

そして、健康はリターンの大きな自己投資です。

将来、後悔しないために、今のうちから健康や美容への投資をしておきましょう。

あなたも自己投資をして“生活の質を向上”させませんか?

 

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自己投資で将来に備える「生活の質の向上方法」のまとめはこちら

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この記事を書いた人

雪見屋誠
・名前:雪見屋誠

・自己紹介:上海に2年間留学。帰国後、調理師、製菓衛生師、フードコーディネーター等の資格を取り、10年以上飲食業に従事している。

・Twitter:@honesty_snow

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