今の生活、大変じゃないですか？
少しでも楽できるように、ちょっとしたことを改善しましょう。
そうすれば心に余裕も生まれますよ。
目次
生活を改善させるなら生活を快適にするアイテムを揃えるべし。
仕事でクタクタになって帰ってきて、寝て、また仕事の繰り返しの毎日。
そんな毎日を改善するために、
少しでも身体と精神の健康のために、
ちょっとしたところから変えてみてはいかがでしょうか？
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健康的に快適にするアイテム！今までの残念な自分とはバイバイする
「今の生活を変えたい！」「今の自分を変えたい！」 そう思っている方、多いと思います。 私が実践した“生活の質を向上“させる方法のひとつ、 それが“生活 ...
疲れがとれない。こんなときは健康系サプリメントがいい。
サプリメントなら飲むだけだから圧倒的に楽！
元気がほしいのにアレコレ考えたくない。
毎日の習慣にもしやすいです。
健康系サプリメントのまとめ。
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身体が重い。疲れがとれない。サプリで手間を省略！オススメまとめ
毎日の仕事がつらい。 身体が重い。 朝起きられない。 でも、仕事にいく。 っと、私の日記を書いてしまいましたが、共感してくれる人いますよね？ そんな毎 ...
夜まで体力が続かないなら活力サプリ！おすすめまとめ
歳をとると段々と夜まで体力が続かなくなっていきますよね。
男として残念な気持ちになります。
そこで活力サプリ。
マカ、アルギニン、亜鉛、シトルリンは活力サプリでは定番の成分で、男性の活力につながります。
これらの活力成分は、免疫力の向上や、むくみや冷えの解消、疲労回復、アンチエイジング、脂肪の代謝を促す、筋肉組織を強化といった普段の生活にも役立つ働きをします。
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体力が続かないなら活力サプリ！効果はギンギンから健康増進まで7選
最近、元気が出ない 仕事がつらい 夜に自信がない 体力の回復が遅い そういう時こそ活力サプリの出番です。 「でも、活力サプリっていろいろあって、どれを ...
コレステロール値が気になるなら、手遅れになる前に対処を。
コレステロールが高いと、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こすリスクが高くなります。
逆にコレステロールが低い場合も免疫力の低下を招き、脳出血の危険を増加させます。
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善玉・悪玉コレステロール明快まとめ。低ければいいというものでは…
世の中「コレステロール値が高めの人へ」といった広告をよくみます。 「コレステロール値が高い」とは一体どういうものなのか。 コレステロール値というものは ...
高血圧が気になるなら、お茶で改善ができます。
「GABA（ギャバ）」には、リラックス効果と血圧降下作用があります。
機能性表示食品のお茶『GABA（ギャバ）の緑茶』がいい。
お茶なら簡単に生活に組み込めます。
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高血圧にギャバがおすすめ！お茶だから続けやすい『GABAの緑茶』
「血圧が高くて困っている」でも、「薬には頼りたくない」という方には、毎日続けやすいお茶での改善がおすすめです！ 血圧を下げる作用のある「GABA（ギャ ...
腸内環境を改善すると免疫力がアップします！
腸内環境を改善して免疫力が上がる仕組み。
そして、食事による改善方法をまとめました。
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コロナ＆インフルエンザ対策！腸内フローラの改善で感染症予防しよう
もうすぐ感染症の季節です。手洗い・うがい、マスク、消毒、ソーシャルディスタンス…いろいろな感染症対策がありますけど、まだまだ心配という方、みえませんか ...
健康はリターンの大きな自己投資。やれるなら若いうちに！
健康は将来への自己投資です。
今は問題がなくても、歳をとっていくと身体の機能も衰えていきます。
そんなときに「あの頃ちゃんと健康に気をつかえていれば」と思うことがあるかもしれません。
だから今出来ることはやっておきましょう。
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健康はリターンの大きな自己投資。元気がなければ何も出来なくなる！
みなさん、仕事や家事、育児で疲れ果てて、身体に気をつかえてないんじゃないですか？ なにをするにも健康でなければなりません。 やはり「健康第一」。 中に ...
最後に…
何度でも言います。
健康はリターンの大きな自己投資です。
早いうちから健康に投資していれば、
「歳をとったときに仕事やプライベートでなにも出来なくなる」
といったリスクも回避できます。
今の生活を少しでも楽にするためにも、将来の生活のためにも、自分に対して投資しましょう！
合わせて読みたい
自己投資で将来に備える「生活の質の向上方法」のまとめはこちら
当ブログでは生活改善に関する情報を随時更新しています。
この記事を書いた人
・名前：雪見屋誠
・自己紹介：上海に2年間留学。帰国後、調理師、製菓衛生師、フードコーディネーター等の資格を取り、10年以上飲食業に従事している。
・Twitter：@honesty_snow
・ラインスタンプも作っています。