腸内環境が良くなると、「便通が良くなる」、「身体に悪いものを排出するのを助ける」、「免疫力の向上」、「肌の調子も良くなる」。さらに、ダイエットやアンチエイジングの効果に期待できます。
規則正しい生活や適度な運動などで、腸内環境は改善できます。しかし、毎日の忙しい生活の中では継続するのは難しいです。
なので、手軽に飲めるサプリメントはいかがでしょうか？
腸内環境（腸内フローラ）のバランスを整えるサプリメント『おなか革命』は、お得な定期コースもすぐに解約ができてお試ししやすくなっているのでおすすめです。
そんな『おなか革命』の効果と口コミも合わせてまとめました。
目次
腸内環境を改善すると痩せる？
腸内環境ってなに？
「腸内環境」というのは、善玉菌と悪玉菌、日和見（ひよりみ）菌の3つの腸内細菌のバランスで出来ています。
「善玉菌」
ビフィズス菌や乳酸菌など、身体に良いもの。悪玉菌の侵入や増殖を防いだりして免疫力を高めたり、腸の運動を促して、排便を誘発するなどの良い働きをする。
「悪玉菌」
腸内で有害物質をつくり出す身体に悪いもの。脂質や動物性たんぱく質が好き。悪玉菌が増えると、便秘や下痢など体調不良を起こしたり、病気などの悪い影響を及ぼす。
「日和見菌」
腸の状態によって強いほうの菌に味方するもの。
よく聞く「腸内フローラ」というのは…
顕微鏡で腸の中を覗くと、100兆個以上いる腸内細菌がお花畑（フローラ）のように見えるから、腸内細菌を「腸内フローラ」と呼びます。
腸内環境が悪いとどうなる…？
ストレスの多い生活や、不規則な食生活、食物繊維が足りてなかったり、運動不足だったりすると、悪玉菌が増えて、腸内環境が悪化。腸の働きが低下する。
便秘や下痢、肌荒れやアレルギー、免疫力が低下してしまう。
では、腸内環境が良いと…？
腸内環境が良くなると→便通が良くなる。身体に悪いものを排出するのを助ける。免疫力があがる。肌の調子も良くなる。さらに、アンチエイジング効果に期待できます。
余分なものを排出してダイエットにもつながる！
腸内フローラの改善による免疫力の向上についてはこちらの記事にまとめてあります↓
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どうなったら腸内環境が良くなるの！？
1．規則正しい生活を心がける
よく寝ると腸の動きが良くなる。無理なダイエットはしない。朝食を食べる。定期的な排便のためのリズムを作ると良い。
2．バランスの取れた食事を心がける
飲酒の量に気をつける。乳酸菌、食物繊維、オリゴ糖などを意識して摂るとよい。野菜やヨーグルトがおすすめです。
3．ストレスのない生活を送る
仕事や家庭のストレスをなくす。更年期や生理前などでホルモンバランスが崩れても、腸の働きが悪くなる。
４．適度な運動をする
運動したときの振動も腸へのいい刺激になる。筋肉の動きが腸内の便の動きをサポートする。
でも、毎日の忙しい生活の中でこういったことを行うのは難しい…。だからサプリメントでお手軽に！
手軽に腸内環境を良くしてくれる『おなか革命』！！
『おなか革命』は善玉菌を増やすサプリメント！
『おなか革命』は、善玉菌を増やす環境をつくり、老廃物を外に出し、善玉菌を補給するサプリメントです。
難消化性デキストリン、亜鉛酵母、オリゴ糖、大豆イソフラボン、乳酸菌、穀物発酵エキスなど、８種の成分で善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つの腸内細菌のバランスを整える。
「＠COSME第１位獲得」「医学団体 成人病予防協会推奨」というお墨付き！
製薬会社監修の元、品質管理を徹底した国内での生産で安心。
特に便秘やアトピー、アレルギー、肥満、肌荒れなど様々な悩みの方が購入されているそうです。
『おなか革命』がおすすめの人
・お腹が張ってすっきりしない人
・便秘、軟便の人
・免疫力に自信のない人
・肌荒れやアトピーなどの悩みのある人
・体内からの「腸活」に興味のある人
老若男女問わず、どなたにでも勧められるサプリメントです。
『おなか革命』の注意点
寝る前にコップ1杯の天然水とともに飲む。
添加物の入ったジュースや、塩素の入った水道水で飲むと、せっかくの生菌が殺菌されてしまうみたいです。
ネットで探した『おなか革命』の口コミ
アマゾン、楽天市場、アットコスメ、SNS等での口コミをまとめました。
低評価をしている口コミも探しましたが、あまりなく、「効果があった」というコメント多かったです。
公式サイトに「レビューで5点満点中、4.58点」と書いてあったのも信頼できます。
『おなか革命』をお得に購入する方法
通常価格 『おなか革命』1袋30粒入り（1か月分） 4,000円（税別）
公式サイトの定期コースがお得です。
お得定期便
『おなか革命』 1袋30粒入り（1か月分）
ずっと20％OFF 3,200円（税別）
送料無料
初回限定で注文した袋数によって、『おなか革命』を倍の数プレゼント
継続回数に決まりがなく、いつでも解約ができます。（次回出荷日の10日前までの申請が必要です。）
ほかにも、まとめ買いをするとさらにお得になったりするので、公式サイトをチェックしてみてください！
まとめ
「腸内環境」がどういった仕組みで良くなったり、悪くなったりするかわかっていただけたでしょうか？
腸内環境が良くなれば、便通が良くなる。身体に悪いものを排出するのを助ける。免疫力があがる。肌の調子も良くなる。と、いいことづくめです。
ダイエット中で、お腹の調子が良くない、肌が荒れる、免疫力が落ちたという人も、腸内環境が悪くなっているせいで、症状がでているのかもしれません。一度、腸内環境について考えてみてください。
そして、『おなか革命』は、口コミでも大好評のおすすめできるサプリメントです。ぜひ、公式サイトをチェックしてみてください↓
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