「通勤時間や休憩時間を使って、少しでも副収入を増やしたい」
そんな会社員にとって、スマホでできる副業は気になる選択肢ではないでしょうか。
普段使っているスマホなら、新しい機材を購入しなくても始められる仕事があります。
仕事の合間や帰宅後のちょっとした時間を使えるのも魅力です。
ただし、スマホ副業には知っておきたい現実もあります。
国民生活センターは、簡単なタスクで稼げるとうたって金銭を請求する副業トラブルについて、2026年5月にも注意喚起を行っています。
参考：国民生活センター「簡単なタスクで稼げるとうたう副業トラブルに注意！」
この記事では、スマホでできる副業を7種類に絞り、仕事内容や収入の考え方、安全に始めるための注意点を解説します。
1. スマホでできる副業は大きく3種類
スマホ副業を探すときは、まず「スマホだけで仕事が完結するか」を考えると、自分に合うものを選びやすくなります。
スマホを使う副業は、次の3種類に分けて考えられます。
① スマホだけで完結しやすい副業
アンケート回答、ポイント活動、フリマアプリでの販売などが該当します。
専用のアプリやWebサイトを使って作業できるため、パソコンを持っていなくても始めやすいのが特徴です。
ただし、手軽に始められる仕事ほど、1回あたりの報酬が小さい場合もあります。
まとまった収入を目指すなら、作業量に対してどれくらいの報酬が得られるのかを確認しましょう。
② スマホで応募し、スマホやパソコンで作業する副業
クラウドソーシングなどで仕事を探し、スマホで応募や連絡を行う方法です。
案件によってはスマホだけで作業できるものもありますが、文章作成やデータ整理など、パソコンがあったほうが効率よく進められる仕事もあります。
「スマホで応募できる」ということと、「スマホだけで納品までできる」ということは別です。
応募前に必要な機材や作業環境を確認しておきましょう。
③ スマホで集客し、商品やサービスを販売する副業
フリマ販売、SNS運用、コンテンツ販売などが該当します。
スマホで商品を撮影したり、投稿を作成したり、購入希望者と連絡したりできます。
ただし、商品やサービスを販売する場合は、売上がそのまま利益になるわけではありません。
仕入れ代、販売手数料、送料、制作時間なども考える必要があります。
スマホ副業は手軽さか収入かバランスを考えるとよい
このように、スマホ副業といっても、仕事の性質はさまざまです。
まずは少額のお小遣いが欲しいのか、それとも将来的に継続的な収入源を作りたいのかを決めておきましょう。
2. スマホでできる副業おすすめ7選
ここからは、会社員が検討しやすい副業を7種類紹介します。
| 副業 | スマホだけで完結 | 初期費用 | 収入の特徴 |
|---|---|---|---|
| アンケートモニター | しやすい | 基本的に低い | 少額を積み重ねるタイプ |
| ポイント活動 | しやすい | 基本的に低い | ポイントや特典が中心 |
| フリマ販売 | しやすい | 手持ち品なら抑えやすい | 売れた商品や利益率による |
| レシート投稿・買い物モニター | しやすい | 基本的に低い | 条件を満たした分の還元 |
| 写真・イラスト販売 | 撮影や制作は可能 | 内容による | 売れるまで時間がかかることも |
| SNS運用・投稿制作 | 案件による | 低〜中 | 実績や対応範囲による |
| Webライティング | 案件による | 低い | 文章力や案件単価による |
初期費用は、すでにスマホを持っていることを前提とした目安です。
サービスの利用条件や手数料、必要な道具によって変わります。
① アンケートモニター
アンケートモニターは、企業や調査会社が実施するアンケートに回答し、ポイントなどを受け取る方法です。
スマホで質問に答える形式が多く、特別なスキルがなくても始めやすいのがメリットです。
通勤中や休憩時間など、短い時間に取り組みやすい仕事といえます。
一方で、アンケート1件あたりの報酬は小さいことが多く、まとまった収入を得るには多くの回答が必要になる場合があります。
回答条件に合わず、途中で対象外になるケースもあります。
アンケートモニターを選ぶ際は、次の点を確認しましょう。
- 運営会社やサービスの情報が明確か
- ポイントの交換条件や最低交換額が分かるか
- 個人情報の取り扱いについて説明されているか
- 報酬に対して、回答にかかる時間が長すぎないか
■向いている人
大きな収入よりも、まずはスキマ時間を使って少額のポイントや報酬を得たい人。
② ポイント活動
ポイント活動は、買い物やサービスの利用、広告案件への参加などを通じてポイントを獲得する方法です。
一般に「ポイ活」と呼ばれています。
普段の買い物でポイントを貯める方法なら、生活費の支出を見直すきっかけにもなります。
ただし、ポイントを得るために不要な商品を買ったり、使う予定のない有料サービスに登録したりすると、かえって支出が増えてしまうことがあります。
特に注意したいのは、「高額ポイント」という表示だけで判断しないことです。
ポイント獲得には、一定額の購入や契約、利用期間などの条件が設定されている場合があります。
参加する前に、獲得条件、ポイント付与の時期、解約条件、必要な支出を確認しましょう。
■向いている人
普段の買い物や利用サービスを見直しながら、無理のない範囲でポイントを貯めたい人。
③ フリマアプリで不用品を販売する
家に使わなくなった服、家電、本、趣味用品などがあるなら、フリマアプリで販売する方法もあります。
スマホで写真を撮り、商品説明を書いて出品できるため、パソコンがなくても始めやすい副業の一つです。
家にある不用品を売る場合は、新たに商品を仕入れる必要がないため、比較的リスクを抑えて試せます。
ただし、出品した商品が必ず売れるわけではありません。
写真撮影、商品説明の作成、購入希望者とのやり取り、梱包、発送などにも時間がかかります。
また、売上と利益は別です。
例えば、商品が2,000円で売れても、販売手数料や送料などがかかれば、手元に残る金額は2,000円より少なくなります。
不用品の販売に慣れてきて、継続的に商品を仕入れて販売することを考える場合は、仕入れ代や在庫リスクも含めて計算しましょう。
継続的な販売は、単に家の不用品を処分することとは異なります。
■向いている人
家にある不用品を整理したい人や、商品撮影・説明文作成・発送などの作業が苦にならない人。
④ レシート投稿・買い物モニター
レシート投稿は、買い物でもらったレシートをスマホで撮影し、指定されたサービスに投稿してポイントなどを受け取る方法です。
買い物モニターでは、指定された商品や店舗などの条件に沿って購入・回答する形式もあります。
スマホで作業できる一方、すべてのレシートが対象になるとは限りません。
対象商品、購入店舗、投稿期限などが決まっている場合があります。
注意したいのは、ポイントを得るために余計な買い物をしないことです。
還元されるポイントより購入費用のほうが大きければ、家計全体ではマイナスになる可能性があります。
まずは、普段から購入している商品や、必要な買い物が対象になる場合に利用を検討するとよいでしょう。
■向いている人
普段の買い物を活用して、少額の還元を受けたい人。
⑤ 写真・イラストを販売する
スマホのカメラで撮影した写真や、スマホ対応の制作アプリで作ったイラストなどを販売する方法です。
販売先や利用条件によっては、スマホを中心に制作から出品まで進められる場合があります。
ただし、写真やイラストを登録すればすぐに売れるわけではありません。
購入者が必要とするテーマや品質を考え、作品を継続的に用意することが大切です。
また、販売サービスによって、登録できる作品の条件や報酬体系、著作権・利用許諾のルールが異なります。
他人が写った写真、第三者の著作物、商標などが含まれる場合は、公開や販売が認められるかを事前に確認してください。
趣味で撮影やイラスト制作をしている人にとっては、作品を収益化できる可能性を探る方法の一つです。
ただし、売上が発生するまで時間がかかることも想定しておきましょう。
■向いている人
写真撮影やイラスト制作が好きで、作品を作り続けられる人。
⑥ SNS運用・投稿制作
企業や店舗などのSNS投稿を作成したり、投稿スケジュールを管理したりする仕事です。
スマホで写真や短い動画を撮影し、文章を作成して投稿する業務もあります。
SNSを普段から利用している人には身近に感じられるかもしれませんが、個人のアカウントを使うことと、仕事としてSNSを運用することは違います。
仕事では、依頼主の目的やブランドイメージに合わせた投稿、誤情報の確認、投稿スケジュールの管理などが求められます。
コメント対応や分析レポートなど、スマホだけでは作業しにくい業務が含まれることもあります。
初めて仕事を探す場合は、投稿画像の作成や文章案の作成など、対応範囲が明確な案件から検討するとよいでしょう。
実績がない段階では、公開可能なサンプルを用意する方法もあります。
■向いている人
SNSが好きで、文章や画像を工夫して情報を伝えることに興味がある人。
⑦ Webライティング
Webライティングは、Webサイトに掲載する記事や商品紹介文などを執筆する仕事です。
スマホで応募や連絡を行える案件もありますが、記事の構成や長文の執筆、資料の確認などはパソコンのほうが効率的な場合があります。
スマホだけで短い文章を作成できる案件もありますが、対応できる仕事が限られる可能性があります。
継続的な収入源を目指すなら、必要に応じてパソコンを利用できる環境を整えることも検討しましょう。
Webライティングの仕事では、文章力だけでなく、情報の正確性や納期、依頼主の指示を守ることも重要です。
初心者向けの案件であっても、作業時間に対して報酬が見合うか確認してください。
■向いている人
文章を書くことや情報を調べて整理することが好きで、将来的にスキルを伸ばしたい人。
3. スマホ副業で少額収入を目指す人と、継続的な収入源を作りたい人の違い
スマホ副業を選ぶときは、「どの仕事が一番稼げるか」だけでなく、どのくらいの収入を目指すのかを考えることも大切です。
お小遣い程度の収入を目指すなら
まずは少額のポイントや報酬を得たいのであれば、アンケートモニター、ポイント活動、レシート投稿などが候補になります。
これらは比較的始めやすい一方、作業時間に対して大きな収入を得られるとは限りません。
通勤時間や休憩時間を活用し、負担にならない範囲で取り組む方法が向いています。
不用品がある場合は、フリマアプリで販売する方法もあります。
ただし、不用品の販売は手持ちの商品がなくなれば、同じ方法で収入を得続けられるとは限りません。
月々の収入を継続的に増やしたいなら
継続的な収入源を目指すなら、単に作業した分だけ報酬を受け取る方法だけでなく、スキルや実績を積み上げられる仕事も検討しましょう。
例えば、WebライティングやSNS運用では、実績を作り、対応できる業務を増やすことで、継続案件や別の仕事につながる可能性があります。
一方、仕事を受注するまでに学習や営業が必要だったり、最初は報酬が少なかったりする場合もあります。
始めてすぐに安定した収入を得られるとは限らないため、短期的な収入と長期的なスキル形成を分けて考えることが大切です。
スマホだけにこだわらなくてもいい
スマホ副業を探しているからといって、ずっとスマホだけで作業する必要はありません。
まずはスマホで応募や連絡を行い、必要に応じてパソコンで作業する方法もあります。
自宅にパソコンがあるなら、仕事の選択肢を広げるために活用してみるのもよいでしょう。
関連記事：パソコンでできる副業おすすめ4選｜在宅副業を初期費用・難易度比較
4. 安全なスマホ副業を見分ける7つのチェックポイント
スマホ副業で特に気をつけたいのが、仕事を始める前に高額な費用を請求されるケースです。
消費者庁は、簡単な副業をうたい、高額なサポートプランを契約させる事業者について注意喚起を行っています。
広告では「初心者でも簡単に稼げる」「儲けが出なければ返金保証がある」などと説明されても、実際には報酬を得られなかったという相談が寄せられています。
参考：消費者庁「簡単な副業をうたい高額なサポートプランを契約させる事業者に関する注意喚起」
安全に副業を始めるために、次の項目を確認しましょう。
① 仕事内容が具体的に説明されているか
「スマホを操作するだけ」「簡単な作業で高収入」といった説明だけで、何をする仕事なのかが分からない場合は注意が必要です。
作業内容、報酬の条件、納品方法、支払い時期などが明確になっているかを確認しましょう。
② 仕事を始めるために高額な費用を求められないか
副業を紹介すると言いながら、高額なマニュアルやサポートプランの購入を求めるケースがあります。
有料の教材やサービスがすべて問題というわけではありません。
しかし、費用の説明が不明確だったり、契約しないと具体的な仕事の内容を教えないといわれたりする場合は、慎重に判断しましょう。
③ 「誰でも簡単に高収入」を強調していないか
「1日数分で月収数十万円」「必ず稼げる」「すぐに元が取れる」といった表現には注意が必要です。
収入は、仕事内容、需要、作業時間、スキルなどによって変わります。
利益が出る仕組みや、報酬が支払われる条件を理解できない場合は、契約を急がないようにしましょう。
④ 報酬を受け取るために振り込みを求められないか
仕事をする側なのに、「報酬を受け取るための手数料」「失敗したタスクの補償」「高額報酬の案件に参加するための保証金」などの名目で入金を要求されたら、特に注意してください。
国民生活センターは、簡単なタスク副業で最初に少額の報酬が支払われた後、高額な振り込みを要求されるケースについても注意を呼びかけています。
⑤ 個人情報を安易に渡さない
仕事内容や運営者がよく分からない相手に、身分証明書、銀行口座、住所などの情報を安易に渡すのは避けましょう。
仕事の契約や報酬の支払いに必要な情報であっても、相手が信頼できるか、何のために必要なのかを確認することが大切です。
⑥ 遠隔操作アプリのインストールを求められないか
副業の説明をするためなどとして、スマホを遠隔操作するアプリのインストールや、画面共有を求められる場合があります。
内容を十分に理解できないまま許可すると、個人情報や重要な画面を見られる危険があります。
知らない相手の指示に従って、安易にインストールや画面共有を行わないようにしましょう。
⑦ 契約内容ややり取りを保存しているか
応募画面、契約条件、報酬の説明、相手とのメッセージなどは、後から確認できるように保存しておくと安心です。
契約を急かされたり、説明が途中で変わったりした場合は、いったん立ち止まって確認しましょう。
もし副業トラブルに巻き込まれた場合は、消費者ホットライン「188」に相談できます。
相手から追加の振り込みを求められても、すぐに支払わず、相談窓口で対応を確認してください。
5. 会社員がスマホ副業を始める手順
「どれを選べばいいか分からない」という人は、次の順番で始めてみましょう。
STEP1：副業の目的を決める
最初に、何のために副業をするのかを整理します。
- お小遣いを少し増やしたい
- 日用品などの支出を補いたい
- 将来的に継続的な収入源を作りたい
- 新しいスキルを身につけたい
目的によって、選ぶべき副業は変わります。
少額のポイントを得たい人と、長期的に収入を増やしたい人では、同じ仕事を選ぶ必要はありません。
STEP2：初期費用が少ない方法から調べる
初めての副業なら、まずは手持ちのスマホで始められる方法を調べてみましょう。
アンケートモニターやポイント活動、不用品販売などは、比較的低コストで試しやすい候補です。
いきなり高額な教材や機材を購入する必要はありません。
STEP3：仕事内容と利用条件を確認する
サービスに登録する前に、運営者、報酬の仕組み、ポイント交換条件、手数料、個人情報の取り扱いなどを確認しましょう。
仕事を受ける場合は、納期や作業量、報酬の支払い条件も確認します。
条件が分からないまま、登録や契約を急がないことが大切です。
STEP4：まずは小さく試してみる
初めから多くの時間を使うのではなく、短時間でできる範囲から始めてみましょう。
実際に取り組んでみると、思ったより時間がかかる、作業が自分に合わない、報酬が少ないといったことが分かる場合もあります。
その結果を見ながら、続けるか、別の副業に切り替えるかを判断すればよいのです。
STEP5：時間と収入を記録する
副業を続けるなら、作業時間と得られた収入を記録しておきましょう。
例えば、1週間に使った時間、受け取った報酬、必要だった支出をメモしておけば、どの方法が自分に合っているか判断しやすくなります。
収入だけを見て判断するのではなく、時間や費用も含めて振り返ることが大切です。
6. スマホ副業を長く続けるために気をつけたいこと
会社員が副業をする場合、使える時間が限られていることも多いでしょう。
通勤時間や休憩時間を活用できるのはスマホ副業のメリットですが、仕事の連絡や作業に追われすぎると、本業や生活に影響が出ることがあります。
長く続けるためには、次の3点を意識してみてください。
1．作業時間を決めておく
空いた時間をすべて副業に使うのではなく、無理のない範囲で取り組む時間を決めます。
2．収入の目標を現実的に設定する
最初から大きな金額を目指すより、まずは作業に慣れ、続けられる方法を見つけることを優先してもよいでしょう。
3．必要ならパソコンを使う仕事も検討する
スマホだけでは作業しにくい仕事でも、パソコンを使えるようになれば選択肢が広がる場合があります。
副業は、始めることよりも、生活に無理のない形で続けられることが大切です。
収入だけでなく、時間や負担も含めて自分に合う方法を探しましょう。
まとめ：スマホ副業は「簡単に稼げるか」より「目的に合うか」で選ぼう
スマホでできる副業には、アンケートモニター、ポイント活動、フリマ販売、レシート投稿、写真・イラスト販売、SNS運用、Webライティングなどがあります。
それぞれ必要な作業や収入の特徴が異なります。
少額のポイントやお小遣いを得たいなら、手軽に始められる方法が候補になります。
一方、継続的な収入源を目指すなら、スキルや実績を積み上げられる仕事も検討したいところです。
最後に、覚えておきたいポイントをまとめます。
- スマホだけで完結する仕事と、スマホで応募する仕事を区別する
- 少額収入向けなのか、継続的な収入源を目指すのかを決める
- 報酬だけでなく、作業時間や費用も確認する
- 高額な初期費用や「必ず稼げる」という勧誘に注意する
- 個人情報やスマホの操作権限を安易に渡さない
- まずは小さく試し、自分に合うかを確認する
スマホ副業は、普段使っている端末で始めやすいことが魅力です。
ただし、スマホさえあれば誰でも簡単に大きく稼げるわけではありません。
大切なのは、広告のうたい文句に飛びつくのではなく、仕事内容や報酬の仕組みを理解してから始めることです。
自分の目的と生活スタイルに合う方法を選び、無理のない範囲で取り組んでみてください。
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