Written by Makoto Yukimiya

はじめまして、雪見屋誠です。

突然ですが、

人生がより良くなるようにお料理しませんか？

なにが言いたいのかというと…

このブログでは、

「“生活の質の向上”をすることで、今までの自分を変える」

ということを目的としています。

自分を変えたい、今の生活から脱出したいという悩みを持つ方にお役立ち情報を発信しています。

雪見屋

私はブラックな飲食業に勤めていて心身ともにボロボロでした。

このままではいけないと一念発起。転職＆ライフスタイルの見直しをして、今では充実した生活を送れています。

あなたもライフスタイルの見直しをして、“生活の質の向上”しませんか？

今までの生活にはバイバイ。今日から生活の質を向上させる！

私はずっと下働きをしていて、「今の生活を変えたい！」「今の自分を変えたい！」そう思っていました。

そんなときに出会った言葉「クオリティ・オブ・ライフ」。

そもそも生活の質ってなに？

生活の質の向上と言っても「そもそも生活の質ってなに？」という話。

Wkipediaによると…

つまり、お金じゃなくて、“心身ともに健康で、良好な人間関係に、生活環境が快適”なのが一番ということ。

そして、このブログではそういった生活の質の向上の方法を紹介します。

“生活の質の向上”って具体的になにをするの？

やはり「健康第一」。

なにをするにも健康でなければなりません。

中には障害や病気をお持ちの方もみえるでしょう。でもそんなものは関係ありません。

自分が健康だと思えば健康だし、健康ではないと思えば健康ではないのです。

かの有名な格言「元気があればなんでもできる！」

そうです、皆さん、健康で元気があればこその毎日です。

心も身体も健康になってこその“生活の質の向上”です。

健康は将来の自分への自己投資

健康（ダイエット）は将来への自己投資です。

今は問題がなくても、歳をとっていくと身体の機能も衰えていきます。

そんなときに「あの頃ちゃんと健康に気をつかえていれば」と思うことがあるかもしれません。

だから今出来ることはやっておきましょう。

今の自分を変えることで、より良い生活を手に入れることができます。

生活の質の向上のためにはまずは健康から

現代社会に生きる私たち。

誰もが会社、学校、SNS、様々なコミュニティでストレスを抱えていることでしょう。

私も会社勤めで心身ともに疲れ果てていました。

元気があればなんでもできる気持ちになれる

会社勤めで疲れ果てていた私は現状をどうにかしたいと思い、まずは健康に気を使うことにしました。

そうしたら身体の健康は精神の健康につながり、俯きがちな性格でしたが、物事を前向きに捉えられるようになりました。

結果、“生活の質の向上”が出来たというわけです。

そして、このブログでその方法を紹介。

ここでこのブログの本題。

「ダイエット＆美容。そして、ライフスタイルを向上させたい人を応援！」

健康と言っておきながらなぜ最初に“ダイエット＆美容”なのか。

それは形から入るからです。

• 自信がつく
• 気持ちがあがる
• 人の目が気にならなくなる

などなど、キレイになるっていいこといっぱいです。

⇩

自分に自信をつけることで気持ちも変わる！

生活も変えられる！

雪見屋

とにかくあがいて「まずは形から入ろう」と思いダイエット＆美容を始めました。

そうしたらいつの間にかに変わっていました。考え方も生活も…。

ダメダメだった私に出来たんです。きっとあなたにも出来ます！

ダイエット＆美容。そして、ライフスタイルを向上。

“生活の質の向上”

そのためにライフスタイルを変える。

まず私が行ったのが、ダイエットとスキンケア。

ダイエットで理想の自分へ

私はお菓子が大好きで日頃からよく食べていました。

そして、お腹に脂肪がどんどん付いていきました。

鏡を見たときお腹が出ている姿を見てショックを受けました。

⇒自業自得

そしてダイエットの道へ。

先ほども言ったように私は痩せることで自信が持てました。

ついでに血色と便通も良くなりました。

あなたも理想の体型になりませんか？

フードコーディネーターが考える食事を変えて痩せるダイエット方法はこちら↓

美容を頑張れば、自信が持てる

人は見た目が大事。

容姿に自信がない方でも清潔感さえあれば大丈夫です。

私はとにかく顔のケアを頑張りました。

結果、職場でそれなりに明るくふるまえるようになりました。

自信をもって接客もできるようになりました。

おまけに彼女も出来ました。

よくある謳い文句かもしれませんが、実際そうです。

以前は容姿にコンプレックスがありましたが、

清潔感を意識したのとダイエットで自信が出てきて一歩を踏み出せました！

美容に興味のなかった男でも変われた秘密はこちらです↓

ライフスタイルの向上。生活をより良くするためのアイテム。

そのほかにもあなたの生活を豊かにするものを紹介します。

生活を便利に、心を豊かに、人との良好な関係を築くのに役立つもの。

役に立ちそうで立たないものではないです。

実際に役立つものを紹介です！

ちょっとしたことで心身ともにケアできる便利なアイテムの紹介はこちら↓

まとめ

“生活の質の向上”

それはダイエット、美容、そしてライフスタイルを変えることで、今までの残念な自分とバイバイすること。

人それぞれかもしれませんが、私の場合はそうでした。

そのおかげで前向きに考えられるようになりました。

仕事のやる気にもつながって、充実した生活が出来ています。（彼女も出来ました。）

この記事を読んでいるあなたもこのブログからなにかを感じ取ってもらえれば幸いです。

ちなみに、家と職場の行き来で出会いのない環境にあった私が、

彼女とお付き合いできた方法もこちらで紹介しています。

この記事を書いた人

・名前：雪見屋誠

・自己紹介：上海に2年間留学。帰国後、調理師、製菓衛生師、フードコーディネーター等の資格を取り、10年以上飲食業に従事している。

・Twitter：@honesty_snow

・ラインスタンプも作っています。