はじめまして、雪見屋誠です。

このブログでは、

「“生活の質の向上”をすることで、今までの自分を変える」

ということを目的としています。

自分を変えたいという悩みを持つ方にお役立ち情報を発信しています。

雪見屋
私(30代男性)も自分を変えるために美容やダイエットなどいろいろ挑戦しています。そんな中で役に立ったことをお知らせしたいと思います。

 

そして、美容やダイエット、ライフスタイルの見直しをして、皆さんも“生活の質の向上”しませんか?

 

今までの生活にはバイバイ。今日から生活の質を向上させる!

“生活の質を向上“させる方法は様々あります。

私はずっと下働きをしていて、「今の生活を変えたい!」「今の自分を変えたい!」そう思っていました。

 

とにかくあがいて「まずは形から入ろう」と思い美容やダイエットを始めました。

 

そうしたらいつの間にかに変わっていました。考え方も生活も…。

私に出来たんです。きっとあなたにも出来ます!

 

そもそも生活の質ってなに?

生活の質の向上と言っても「そもそも生活の質ってなに?」という話。

Wkipediaによると…

クオリティ・オブ・ライフ(英: quality of life, QOL)とは、一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた『生活の質』のことを指し、ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。QOLの「幸福」とは、生きがい、身心の健康、良好な人間関係、やりがいのある仕事、快適な住環境、十分な教育、レクリエーション活動、レジャーなど様々な観点から計られる。

またQOLには、国家の発展、個人の人権・自由が保障されている度合い、居住の快適さとの関連性も指摘される。

したがって、クオリティ・オブ・ライフは、個人の収入や財産を基に算出される生活水準(英: standard of living)とは分けて考えられるべきものである。

引用:Wikipedia

 

つまり、お金じゃなくて、“心身ともに健康で、良好な人間関係に、生活環境が快適”なのが一番ということ。

 

そして、このブログではそういった生活の質の向上の方法を紹介します。

 

注意ポイント

このブログに書かれている内容を実行すれば必ず生活の質が向上するわけではありません。あくまで参考程度でお願いします。

 

“生活の質の向上”って具体的になにをするの?

やはり「健康第一」

なにをするにも健康でなければなりません。

中には障害や病気をお持ちの方もみえるでしょう。でもそんなものは関係ありません。

自分が健康だと思えば健康だし、健康ではないと思えば健康ではないのです。

 

かの有名な格言「元気があればなんでもできる!」

そうです、皆さん、健康で元気があればこその毎日です。

心身ともに健康になってこその“生活の質の向上”です。

 

生活の質の向上のためにはまずは健康から

現代社会に生きる私たち。

誰もが会社、学校、SNS、様々なコミュニティでストレスを抱えていることでしょう。

私も会社勤めで心身ともに疲れ果てていました。

 

元気があればなんでもできる気持ちになれる

会社勤めで疲れ果てていた私は現状をどうにかしたいと思い、まずは健康に気を使うことにしました。

そうしたら身体の健康は精神の健康につながり、俯きがちな性格でしたが、物事を前向きに捉えられるようになりました。

結果、“生活の質の向上”が出来たというわけです。

 

そして、このブログでその方法を紹介。

ここでようやくこのブログの本題。

「美容&ダイエット。そして、ライフスタイルを向上させたい人を応援!」

健康第一と言っておきながらなぜ最初に“美容”なのか。

それは形から入るからです。

キレイになるっていいこといっぱいですよ。

  • 自信がつく
  • 気持ちがあがる
  • 人の目が気にならなくなる

などなど…

 

美容&ダイエット。そして、ライフスタイルを向上。

“生活の質の向上”

そのためにライフスタイルを変える。

まず私が行ったのが、スキンケアとダイエット。

 

美容を頑張れば、自信が持てる

人は見た目が大事。

容姿に自信がない方でも清潔感さえあれば大丈夫です。

私はとにかく顔のケアを頑張りました。

結果、彼女が出来ました。

 

よくある謳い文句かもしれませんが、実際そうです。

以前は容姿にコンプレックスがありましたが、清潔感を意識したのとダイエットで自信が出てきて一歩を踏み出せました!

 

美容についてのまとめはこちらです↓

“生活の質の向上”のための美容。キレイになれば意識も変わる。

「今の生活を変えたい!」「今の自分を変えたい!」 そう思っている方、多いと思います。 そういうときはまず見た目から気を使ってはいかがでしょうか? 私が ...

 

ダイエットで理想の自分へ

私はお菓子が大好きで日頃からよく食べていました。

そして、お腹に脂肪がどんどん付いていきました。

鏡を見たときお腹が出ている姿を見てショックを受けました。

⇒自業自得

 

そしてダイエットの道へ。

先ほども言ったように私は痩せることで自信が持てました。

ついでに血色と便通も良くなりました。

あなたも理想の体型になりませんか?

 

ダイエットについてのまとめはこちら↓

“生活の質の向上”のためのダイエット。理想の体型は自信に繋がる。

「今の生活を変えたい!」「痩せたい!」 そう思っている方、多いと思います。 “生活の質を向上“させる方法のひとつ、それが“ダイエット”です。 見た目に ...

 

ライフスタイルの向上。生活をより良くするためのアイテム。

そのほかにもあなたの生活を豊かにするものを紹介します。

生活を便利に、心を豊かに、人との良好な関係を築くのに役立つもの。

役に立ちそうで立たないものではないです。

実際に役立つものを紹介です!

 

便利なアイテムの紹介はこちら↓

ライフスタイルを変えて、今までの残念な自分とはバイバイしよう。

「今の生活を変えたい!」「今の自分を変えたい!」 そう思っている方、多いと思います。 私が実践した“生活の質を向上“させる方法のひとつ、それが“生活を ...

 

まとめ

“生活の質の向上”

それは美容、ダイエット、そしてライフスタイルを変えることで、今までの残念な自分とバイバイすること。

人それぞれかもしれませんが、私の場合はそうでした。

そのおかげで前向きに考えられるようになりました。

仕事のやる気にもつながって、充実した生活が出来ています。(彼女も出来ました。)

この記事を読んでいるあなたもこのブログからなにかを感じ取ってもらえれば幸いです。

 

ちなみに、家と職場の行き来で出会いのない環境にあった私が、

彼女とお付き合いできた方法もこちらで紹介しています。

 

この記事を書いた人


・名前:雪見屋誠

・自己紹介:上海に2年間留学。帰国後、調理師、製菓衛生師、フードコーディネーター等の資格を取り、10年以上飲食業に従事している。

・Twitter:@honesty_snow

ラインスタンプも作っています。

 

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