makoto

基礎代謝を上げれば痩せます。 長年共に過ごしてきたお腹の脂肪ともサヨナラです。 というわけで今回は“基礎代謝”。 基礎代謝というのは、 人間が生きてい ...

はじめまして、フードコーディネーターの雪見屋誠です。 突然ですが、 生活がちょっと良くなるようにお料理しませんか？   なにが言いたいのかと ...

今の生活、大変じゃないですか？ 少しでも楽できるように、ちょっとしたことを改善しましょう。 そうすれば心に余裕も生まれますよ。   生活を改 ...

ダイエットをしてキレイになる。 でも当然、それだけでキレイにはなれません。 当ブログでは主にスキンケア商品を紹介しています。 スキンケアは歳をとってか ...

「痩せたい！　でも、少しでも楽にダイエットできたらなぁ」 そんな人に向けて、このブログでは楽してダイエットする方法を提案しています。   運 ...

毎日の仕事がつらい。 身体が重い。 朝起きられない。 でも、仕事にいく。 っと、私の日記を書いてしまいましたが、共感してくれる人いますよね？ そんな毎 ...

おじいちゃん、おばあちゃんと一緒に暮らしている人、ちょっと来てください！ テレビの音量が大きい 呼んでも気づいてくれない 聞き間違いが多い こういうこ ...

コロナ期間で太った人集合！ 痩せましょう。ダイエットしましょう。運動しましょう。 近くにジムがない 人目が気になり、ジムに行くのに抵抗がある 仕事や子 ...

みなさん、仕事や家事、育児で疲れ果てて、身体に気をつかえてないんじゃないですか？ なにをするにも健康でなければなりません。 やはり「健康第一」。 中に ...

「疲れた、仕事行きたくない」「はぁ……」「身体が重い」 肉体的にも精神的にもボロボロ。 それでも家族のために頑張っている旦那。 声をかけても生返事。 ...