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「今の生活を変えたい！」「今の自分を変えたい！」 そう思っている方、多いと思います。 私が実践した“生活の質を向上“させる方法のひとつ、 それが“生活 ...

「良いシャワーヘッドがほしい！」 私は中国に留学していた経験があり、かなり簡素なシャワーヘッドで、なおかつ硬水だったため、軟水に慣れ切っていた典型的な ...

「最近、元気がないな」という方、アガリクスはいかがでしょうか？ アガリスクには、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、βグルカンと、健康維持に有効 ...

糖質制限ダイエットしよう！ 糖質は摂り過ぎると太る 食事で糖質（ご飯・パン・麺など）を摂ると血糖値が上がり、血糖値を下げるためにインスリンというホルモ ...

飲食店勤務は体力勝負。 体力もそうですけど、ストレスも半端なく精神的にもキツイ。 それでも「独立して自分の店を持ちたい」「もっと自分の店を大きくしたい ...