健康・美容

基礎代謝を上げれば痩せます。 長年共に過ごしてきたお腹の脂肪ともサヨナラです。 というわけで今回は“基礎代謝”。 基礎代謝というのは、 人間が生きてい ...

はじめまして、フードコーディネーターの雪見屋誠です。 突然ですが、 生活がちょっと良くなるようにお料理しませんか？   なにが言いたいのかと ...

今の生活、大変じゃないですか？ 少しでも楽できるように、ちょっとしたことを改善しましょう。 そうすれば心に余裕も生まれますよ。   生活を改 ...

ダイエットをしてキレイになる。 でも当然、それだけでキレイにはなれません。 当ブログでは主にスキンケア商品を紹介しています。 スキンケアは歳をとってか ...

おじいちゃん、おばあちゃんと一緒に暮らしている人、ちょっと来てください！ テレビの音量が大きい 呼んでも気づいてくれない 聞き間違いが多い こういうこ ...

コロナ期間で太った人集合！ 痩せましょう。ダイエットしましょう。運動しましょう。 近くにジムがない 人目が気になり、ジムに行くのに抵抗がある 仕事や子 ...

みなさん、仕事や家事、育児で疲れ果てて、身体に気をつかえてないんじゃないですか？ なにをするにも健康でなければなりません。 やはり「健康第一」。 中に ...

「疲れた、仕事行きたくない」「はぁ……」「身体が重い」 肉体的にも精神的にもボロボロ。 それでも家族のために頑張っている旦那。 声をかけても生返事。 ...

私は音声配信アプリ「Spoon」でお悩み相談をしています。 そこで「眠れない」という相談をされる方がとにかく多いです。 男女関係なく、ストレスだったり ...

初夏、暑くなってきて、仕事中に汗をかくようになってきました。 汗臭い…。 コロナの巣ごもり生活で太ったせいなのか、加齢で代謝が悪くなってきたせいなのか ...